Raquettes Entrainement trail

Entrainement trail sur neige

En période hivernale, l’enneigement complique considérablement l’entraînement trail en altitude. La raquette à neige est une solution idéale pour continuer votre entrainement trail en hiver. Vous pourrez faire du volume physique, du cumul de dénivelé en altitude et voir une autre approche plus dynamique de la raquette à neige.
Différent du trail blanc qui se pratique sur une neige damé ou de printemps alors que cette discipline se pratique sur toute neige. La qualité de la neige augmente considérablement l’effort musculaire.

Le plus de l’activité

Encadré par un coach en trail et accompagnateur en montagne.
Matériels de qualité à votre disposition
Conseille techniques

Dates

Dates des sorties raquettes à neige entrainement trail.

Prochainement disponible

Demande groupe

Vous venez en groupe constitué, contactez-nous, pour nous proposer une nouvelle date. (Période de décembre à mars)
Voici des idées de sites possibles en Ariège :

Mont d’Olmes (300m D+)
Col de port (350m D+)
Ascou (300m D+)
Porté Puymorens (350m D+)
Plateau de Beille (400m D+)
Port de Lerz (450 m D+)
Col du Chioula (550m D+)

Niveau

Niveau de la sortie raquettes à neige entrainement trail

A partir du niveau Facile 4/5 – Grille niveau

Etre capable de faire environ 6/7 heures de marche sur l’activité raquettes à neige ou 20km en trail été.

Appréhension vertige : Inexistant 0/3 – Grille vertige

Pas de passages qui donne la sensation du vertige

Activité interdite aux femmes enceintes et aux personnes ayant un problème médical qui pourrait entraîner des complications lors de la pratique d’une activité physique.

Tarif

Tarif journée Raquettes à neige en Ariège

37€ par adulte

260€ Groupe.
Mode exclusif sur devis

Option

3€ assurance annulation par personne.

Le tarif comprend :

l’organisation, la responsabilité civile, l’accompagnement en montagne.
Le prêt du matériel (raquettes à neige, bâton et kit arva si besoin)

Le tarif ne comprend pas :

les transport, le pique-nique. (sur réservation) l’assurance rapatriement. (Nous pouvons vous proposer une assurance annulation)
Tarif sur une base de 6 inscrits – Voir nos conditions de ventes

Liste du matériel

4) Matériel à emporter pour les journées raquettes à neige

4-1) Votre tenue au moment du départ

Une paire de chaussures de marche imperméable.
Un pantalon de marche imperméable (évité les combinaisons de ski).
Polaire.
Bonnet et paire de gants (imperméable)

En fonction de la météo la veste et la polaire seront soit portées ou mises dans le sac à doc.

4-2) Votre sac à dos.

Ce sac doit être limité à 4 – 6kg au maximum.

Une paire de lunette de soleil, crème solaire.
Paire de gants de rechange.
Une gourde d’1 litre minimum. (pas de poche à eau, risque de gel en hiver)
Barre de céréales.
Pique-nique (pour les sorties à la journée si pas pris en charge)
Une housse de protection sac à doc pour la pluie.
Petite pharmacie avec votre traitement personnel (gaze, élastoplaste, pansements double peau)
Téléphone portable (conseillé)
Une paire de bâtons télescopiques (possibilité de prêt)
Votre appareil photo et jumelles (Optionnel)
Vos papiers identité, carte CAF (éventuellement), Argent de poche.
Assurance rapatriement (Carte bancaire, carte caf, Assurances diverses)

Pourquoi pas vous équiper vous chez notre partenaire ?
(vêtements techniques haut de gamme)

4-3) Equipement mal adapté

Toute personne au moment du départ qui aura une tenue ou un équipement mal adapté, se verra refuser la sortie. Aucune indemnité ne sera versée.

Idées d'hébergements

Idées hébergements proche du plateau de Beille.

Le Dahu Ariégeois a sélectionné pour vous des hébergements de qualité proche de votre activité.

Chalet le pas de l’Ours – Aston (09)

Candy et Cécile vont vous accueillir dans des chalets dans un petit village authentique.
Amoureux de nature et de leur pays, ils seront vous donner les bons plans pour compléter votre séjour
Cet hébergement est situé à 15 minutes du plateau de Beille et 15 minutes d’Ax les Thermes.
Idéal en famille

05 61 64 90 33 – contact@lepasdelours.fr
Site internet

Point soleil – Ornolac (09)

C’est notre coup de cœur, cet hébergement éco-responsable ne vous laissera pas indifférent. Idéal pour vous déconnecté et revenir au source dans une ambiance de paix.
Cet hébergement est situé à 20 minutes du plateau de Beille et 20 minutes d’Ax les Thermes.
Idéal en famille et en groupe

05 61 64 46 79 – 06 85 92 64 32
reservation@point-soleil.com
site internet

Les Volets Rouges – Garanou (09)

Une chambre d’hôte rénovée dans le village de Garanou, Marie France et Francis seront ravis de vous accueillir dans leur charmante demeure.
Cet hébergement est situé à 20 minutes du plateau de Beille et 10 minutes d’Ax les Thermes.
Idéal en couple

06 85 81 97 09 – 05 32 42 95 10
voletsrouges@gmail.com
site internet

Lieu de rendez-vous

Horaire et lieu de rendez-vous

Ascou – 9h30 – devant la billetterie de la station de Ascou. Ariège (09)
Port de Lers – 9h30 – sur la place de Vicdessos – Ariège (09)

Le lieu et l’horaire vous seront communiqué lors de la réservation par mail puis confirme par sms avec un points météo.
(Ce lieu de rendez-vous peut être modifié en fonction de la météo. Cette information vous sera transmise).