Stage yoga by raquettes à neige
Faire du yoga en plein cœur des Pyrénées
Venez vous connecter à la nature dans les plus beaux sites des Pyrénées.
Ariège, Haute Pyrénées, Pays Basque…
Ce stage yoga organisé par Delphine, professeur en Yoga vous permettra de vous relaxer en profondeur, d’harmoniser votre corps et votre esprit dans un environnement pur.
Mieux ouvrir les yeux sur son avenir !
Denis, accompagnateur en montagne, permettra de mettre en symbiose sa connaissance des milieux montagnards (faune, flore et patrimoine) et l’activité Yoga de Delphine afin que ce séjour yoga soit encore plus proche de la nature. Ce sera aussi une façon de mieux découvrir les sites des Pyrénées qui nous accueillent.
Faire du Yoga en montagne, c’est apprendre à mieux respirer et à profiter d’un air frais et pur pour une meilleure oxygénation des cellules. C’est aussi une connexion avec la nature, et un moyen de faire le plein de vitamines D pour renforcer votre système immunitaire et diminuer le stress quotidien.
Afin de rester en cohérence avec nos principes, les repas de nos stages yoga sont végétariens.
Les plus du séjour
- Encadré par un professeur de yoga diplômé
- Encadré par un accompagnateur en montagne diplômé
- Un gîte de montagne convivial
Dates séjours Yoga montagne dans les Pyrénées
- Vendredi 23 au 25 février 2023 – Ariège – Delphine et Denis
Autre dates de yoga dans les Pyrénées
- Vendredi 13 au 15 Janvier 2023 – Vallée d’Aure – Delphine et Delphine L
- Vendredi 27 au 29 janvier 2023 – Val d’Azun – Delphine et Florent
- Vendredi 3 au 5 mars 2023 – Pays Basque – Delphine
- Vendredi 7 au 9 avril 2023 – Ossau – Delphine et William
- Vendredi 21 au 23 avril 2023 – Aspe – Delphine et William
- Vendredi 4 au 8 mai 2023 – Gavarnie – Delphine et Florent
- Jeudi 18 au 21 mai 2023 – Aragon Espagne – Delphin et William
- Vendredi 9 au 11 juin – Desert des Bardenas Espagne – Delphine
Programme yoga et raquettes à neige destination Pyrénées
Toutes les sorties seront adaptées en fonction du niveau observé.
Ce week-end se veut nature, les repas seront végétariens, sans alcool et se partageront dans la bienveillance les uns envers les autres.
Vendredi : Accueil
A partir de 17h00, accueil du groupe.
Installation et repas dans le gîte.
Présentation de la philosophie du Yoga
Séance de yoga relaxation et méditation.
Cercle de paroles pour émettre nos émotions dans la bienveillance.
Samedi : Yoga en montagne.
11km et 500m D+
Exercice de réveil du corps
Petit déjeuner équilibré
Randonnée en raquettes à neige encadré par un accompagnateur en montagne et Hatha Yoga en montagne encadré par un professeur de yoga
Repas et nuit au gîte
Joie et Libération des émotions par le chant de Mantras
Dimanche : Connexion à la nature
Découverte Pranayama : contrôle du souffle avant de partager un bon petit déjeuner.
Une marche de méditation et connexion à la nature pour mieux développer nos sens.
Méditation et yoga relaxation
Yoga du rire et danse thématique
Bilan de stage
Niveau du séjour yoga et raquettes à neige destination Pyrénées
A partir du niveau Moyen 2/6 – Grille niveau
Etre capable de faire environ 500m de dénivelé positif par jour.
Parcours en montagne non technique.
Appréhension vertige : Faible 1/3 – Grille vertige
Quelques passages à flan de montagne avec ouverture sur la vallée et des pentes de moins de 30° en moyenne
Activité interdite aux femmes enceintes et aux personnes ayant un problème médical qui pourrait entraîner des complications lors de la pratique d’une activité physique.
Tarif du séjour raquettes à neige et yoga en Ariège
- 310€ par personne
* En cas de manque de neige, l’activité raquettes à neige sera remplacée par une randonnée pédestre
Convention Touristique : le paiement se feras auprès de l’agence Pyrénean odysseys tour
Le tarif comprend :
l’organisation, la responsabilité civile, les cours de yoga, l’accompagnement en montagne, hébergement en pension complète, pique nique midi, le matériel (raquettes et bâtons).
Le tarif ne comprend pas :
L’assurance rapatriement et annulation, les transports. Nous pouvons vous proposer une assurance annulation.
Tarif sur une base de 6 inscrits – Voir nos conditions de ventes
4) Matériel à emporter pour les séjours raquettes à neige et yoga
4-1) Votre tenue au moment du départ
- Une paire de chaussures de marche imperméables
- Vêtement imperméable pour la construction de l’igloo (pantalon et veste)
- Polaire
- Bonnet et paire de gants imperméables
4-2) Votre sac à dos
- Lunettes et crème solaire
- 2e paire de gants
- Gourde d’1 litre minimum (pas de poche à eau en cas de gel)
- Couverts (couteau, fourchette et gobelet)
- Barres de céréales
- Tapis mousse pour yoga
- Housse de protection sac à dos pour la pluie
- Petite pharmacie avec votre traitement personnel (gaze, élastoplaste, pansements double peau, boules Quies…)
- Téléphone portable (conseillé)
- Appareil photo et jumelles (Optionnel)
- Papiers d’identité, argent de poche
- Assurance rapatriement (Carte-bleue, CAF (Club Alpin Français) , Assurances diverses)
Matériels fournis :
- Raquettes à neige et bâtons
- Pique-nique Jour 3
Complémentaire pour le gîte.
- Une paire de chaussettes et sous-vêtements de rechange
- Duvet léger
- Vêtements de rechange
- Vêtements légers pour le Gîte
- Chaussons ou tongs
- Lampe frontale ou de poche avec pile
- Affaires de toilette (petite serviette, brosse à dents, dentifrice, savon)
4-3) Equipement mal adapté
Toute personne au moment du départ qui aura une tenue ou un équipement mal adapté, se verra refuser la sortie. Aucune indemnité ne sera versée.
Lieu de rendez-vous des stages yoga en Ariège
10 au 12 février 2023
A partir de 18h00 au gîte du Bosc
N’oubliez pas vos équipements neige pour votre voiture.
Ils l’ont testé pour vous !
Avis et recommandations
- Plus de 160 avis 4,9/5 –
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